- 2022年12月31日
怪我への対処・予防 フィギュアスケート
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回は、フィギュアスケートの怪我予防、対策についてです。 セルフケア・コンディショニング スポーツ全般に言えますが、日々のセルフコンディショニングができているかどうかで、怪我やオーバーユースを […]
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2022年12月
- 2022年12月29日
小学生の体幹トレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 体幹トレーニングのご質問は以前から多く頂いているので、今回は小学生の体幹トレーニングについて書いていこうと思います。 プランクだけではダメ？ 体幹トレーニングで一番有名と言ってもいいでしょう。 […]
- 2022年12月5日
2022-2023年 年末年始のご予約について
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 年末年始の営業 年末年始の休業について、お知らせ致します 12月29日（木）通常営業 12月30日〜1月3日 休業 1月4日（水）通常営業 2022年のご予約について 毎年年始は、新規の方のお […]