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かけっこ・徒競走

  • 2021年12月31日

2021-2022 年末年始のご予約

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 年末年始の営業 年末年始の休業について、お知らせ致します 12月29日(水)通常営業 12月30日〜1月3日 休業 1月4日(火)通常営業 2022年のご予約について 毎年年始は、新規の方のお […]

  • 2019年5月24日
  • 2019年8月28日

リレーの選手になりました!

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です リレーの選手になりました! 先日嬉しい話を聞きました 「はじめてリレーの選手になりました!」 パーソナルトレーニングを1年半ほどしている。小学4年生の男の子がリレーの選手になれたと嬉しい報告を […]

  • 2019年1月29日

小学生に筋トレは悪い?

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 小学生に筋トレは悪い? 私の中で、よくある質問第一位といっても良い質問です。 「小学生に筋トレは悪いの?」 答えから言えば、適度に行えば良い、負荷が高い、やり方が間違っている等の場合は悪い方向 […]

  • 2019年1月22日

成長に合わせたトレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 日頃、小学生や中学生と、子供向けのパーソナルトレーニングを提供しています。基本的に1対1の形で行っているので、個人に合わせたトレーニングを提供できます。大人と子供で大きく違うのが成長を考慮に入 […]

  • 2018年12月5日

小学生の筋力トレーニング(腹筋、背筋、腕立て伏せ‥)

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 小学生の筋力トレーニング 「小学生で筋トレをしてい良いですか?」 私は基本的にパーソナルトレーニングという1対1の形で、運動指導をしているので総数は多くはありませんが、今まで見てきた経験を踏ま […]

  • 2018年9月4日

【幼児期】転ばない為のトレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 【幼児期】転ばない為のトレーニング 「転び方が危ないんです!」 有難いことに産後のトレーニングの流れで、お子様のトレーニングをご依頼頂くことがあります。「転び方が危ない」「転ぶ回数が多い」「走 […]

  • 2018年8月25日
  • 2018年8月25日

【小学生】足を速くするトレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 足を速くするトレーニング 今回は小学生向けの足を速くする為のトレーニングについて書いていきます。最近走るのが苦手な子にどんなトレーニングをしたら良いか?という質問を頂くことが続いたので書こうと […]

  • 2018年5月23日

スクワット・うさぎ跳びは良いの?

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です スクワット・うさぎ跳びは良いの? 「スクワットやうさぎ跳びは良いの?」とご質問を頂くことが多いです。今回はこれについて書いていきます。 今の身体に合っているか 答えから言えば「今の身体能力に見 […]

  • 2018年4月25日
  • 2018年4月25日

小学生の足を速くするトレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です。   足を速くするトレーニング 「うちの子も足が速くなりますか?」というご要望は少なくありません。出張パーソナルトレーニングを受けているお子さんは、半分はスポーツをしていてパフォーマ […]