- 2022年1月30日
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オンラインパーソナルトレーニング 小学生 中学生
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 本年よりオンラインパーソナルトレーニングを再開いたしました。そこで改めてオンラインパーソナルトレーニングのご紹介をしておきたいと思います。数年前と違って簡単に出来るようになったので、気軽にご受 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 本年よりオンラインパーソナルトレーニングを再開いたしました。そこで改めてオンラインパーソナルトレーニングのご紹介をしておきたいと思います。数年前と違って簡単に出来るようになったので、気軽にご受 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です ご挨拶遅れましたが、本年も宜しくお願い致します。 今年も相変わらずブログの更新が滞っていますが、この調子でマイペースにやっていきます。笑 そしてお知らせです。オンラインパーソナルトレーニングを […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です フィギュアスケートのトレーニングメニューを作って欲しいです トレーニングメニューを作って欲しいというご相談はよく頂きます。フィギュアスケートをしていると陸トレや筋力トレーニングは欠かせないもの […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 以前、小学生でバスケットボールをしていて膝の痛みに悩んでいるということで相談を頂き、パーソナルトレーニングを行いました。今回はその時のお話です。 バスケットボール小学6年生の膝の痛み ミニバス […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 最近10年近く溜めていたメモを整理していると色々面白いものがみつかったので、一部ブログに書いてみようと思います。以前みていたサッカーをしている中学3年生の男の子のセッションのメモです。彼の悩み […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 脚の力を強くするのは後 小学生、中学生くらいの年齢であれば、脚の力を強くするのは後です。脚の使い方を覚えるのが先です。 小中学生の時期では筋トレをしても、あまり筋肉は増えません。神経の発達の方 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です。 足を速くするトレーニング 「うちの子も足が速くなりますか?」というご要望は少なくありません。出張パーソナルトレーニングを受けているお子さんは、半分はスポーツをしていてパフォーマ […]
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 オーバートレーニング「回復を軽く見てはいけない」 スポーツパフォーマンスを上げる為には、トレーニングが必要であることは一般的にも知られてきました。小学生や中学生でもトレーニングを取り入れることも増えてきま […]
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 中学生向けパーソナルトレーニングの一例。 私は今までサッカー、ゴルフ、バスケットボール、フィギュアスケート、陸上などをしている中学生のトレーニングをしてきました。 そんな中でよく質問を頂くのは・・・ 筋ト […]
こんにちは 出張パーソナルトレーナーの瀧田です。 まずは現状把握から! ジュニアパーソナルトレーニングを利用する方々の目的は怪我の予防とスポーツパフォーマンスアップが多いです。 どんな目的にせよ、まずは現状を把握することが最優先です。 年齢、性別、運 […]