運動神経│小・中学生　東京埼玉へ出張パーソナルトレーニング

怪我への対処・予防　フィギュアスケート

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です今回は、フィギュアスケートの怪我予防、対策についてです。セルフケア・コンディショニングスポーツ全般に言えますが、日々のセルフコンディショニングができているかどうかで、怪我やオーバーユースを […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です今回は、筋力トレーニングで弱点克服というタイトルで書いていきます。パーソナルトレーニングで、筋トレを始めて苦手だったスキルができるようになるようになったり、安定したと喜ばれます。今回はその辺り […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です今や体幹トレーニングを当たり前にやるようになりましたが、なぜ体幹トレーニングが必要なのでしょう？今回は、そんなお話です。体幹トレーニングとは胴体部分を強化するトレーニングを一般的に、体幹 […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です脚の力を強くするのは後小学生、中学生くらいの年齢であれば、脚の力を強くするのは後です。脚の使い方を覚えるのが先です。小中学生の時期では筋トレをしても、あまり筋肉は増えません。神経の発達の方 […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です日頃、小学生や中学生と、子供向けのパーソナルトレーニングを提供しています。基本的に１対１の形で行っているので、個人に合わせたトレーニングを提供できます。大人と子供で大きく違うのが成長を考慮に入 […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です【幼児期】転ばない為のトレーニング「転び方が危ないんです！」有難いことに産後のトレーニングの流れで、お子様のトレーニングをご依頼頂くことがあります。「転び方が危ない」「転ぶ回数が多い」「走 […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です。足を速くするトレーニング「うちの子も足が速くなりますか？」というご要望は少なくありません。出張パーソナルトレーニングを受けているお子さんは、半分はスポーツをしていてパフォーマ […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です。運動神経が悪くても受講できますか？結果から言えば、勿論大歓迎です。ジュニアパーソナルトレーニングを受講されている方は、スポーツをしていてパフォーマンスを伸ばしたいお子様とスポーツ […]