スポーツパフォーマンスアップ

スポーツをしている小学生、中学生のお子さんは、スポーツパフォーマンスアップの為に、トレーニング＆コンディショニングを実施しています。小学生でもスポーツの技術やパフォーマンスが伸び悩んでいる場合、練習だけでは足りないかもしれません。

筋力、柔軟性、連動性など、足りないところがあり、習得したい技術が身についていない可能性があります。パーソナルトレーニングを始めて今までできなかった、スキルをあっという間に習得できてしまったなんてことは、少なくありません。でも競技練習は大事ですよ！（笑）

コンディショニング

スポーツをしているお子さんは、それなりに疲労が溜まっていたり、競技の特性上でアンバランスになってしまってり、何かしら痛みや不具合が生じていることは少なくありません。パーソナルトレーニングを利用して頂いている方の中には、トレーニングはしないで、コンディショニングだけ行っている方もいます。ペアストレッチなどでリカバリーやアンバランスを修正しています。トレーニングとコンディショニングを併用されている方が一番多いです。

運動神経向上

スポーツをしていないお子さんも、パーソナルトレーニングをご利用頂いています。スポーツをやる訳ではないが、それなりの運動神経は育てて上げたいという親御さんは増えています。その場合、スポーツのパフォーマンスとは違うい、運動神経を伸ばしていく運動に特化して行っていきます。お子さんの今の状態に合わせて行うので、無理なく楽しく運動神経を育てていけます。

姿勢改善＆運動不足

運動神経向上と同じでスポーツはしないが、他の習い事、塾、勉強が多くて、姿勢不良、運動不足になっているお子さんは増えてきています。そんなお子さんもパーソナルトレーニングで、体力をつけたり、姿勢改善をしています。姿勢の変化は勿論ですが、体力の向上を実感することが多いです。