• 2023年12月13日

2023-2024 年末年始の営業について

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 年末年始の営業 年末年始の休業について、お知らせ致します 12月29日(金)通常営業 12月30日〜1月3日 休業 1月4日(木)通常営業 2024年のご予約について 毎年年始は、新規の方のお […]

  • 2023年8月14日

スポーツによる痛みとオーバーユースと成長痛

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です スポーツによる痛み、成長痛、オーバーユースのご相談がよくあります。スポーツをされているお子さんには、多い問題です。この状態で、練習を続けさせていいのか?減らしたほうがいいのか?何か他にやったほ […]

  • 2022年12月31日

怪我への対処・予防 フィギュアスケート

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回は、フィギュアスケートの怪我予防、対策についてです。 セルフケア・コンディショニング スポーツ全般に言えますが、日々のセルフコンディショニングができているかどうかで、怪我やオーバーユースを […]

  • 2022年12月29日

小学生の体幹トレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 体幹トレーニングのご質問は以前から多く頂いているので、今回は小学生の体幹トレーニングについて書いていこうと思います。 プランクだけではダメ? 体幹トレーニングで一番有名と言ってもいいでしょう。 […]

  • 2022年12月5日

2022-2023年 年末年始のご予約について

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 年末年始の営業 年末年始の休業について、お知らせ致します 12月29日(木)通常営業 12月30日〜1月3日 休業 1月4日(水)通常営業 2022年のご予約について 毎年年始は、新規の方のお […]

  • 2022年10月23日

バスケットボール 中学生 膝の痛み トレーニング コンディショニング 

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回は、バスケットボールをしている中学生の膝の痛み対策を、ご依頼頂き伺ってきました。バスケットボールは膝の問題は多く、私も同じくバスケットボールをしていて、膝の痛みに悩まされていました。 分析 […]

  • 2022年10月22日

小学生 サッカー 整体 ストレッチ コンディショニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 先日、サッカーをしている小学生6年生のストレッチ、コンディショニングをしてきました。 軸の歪み 身体の軸がつくれていないとコーチから指導があり。今回は、軸をつくれるようにしたいという、ご要望で […]

  • 2022年10月18日
  • 2022年10月19日

試合前のコンディショニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 先日、試合前のコンディショニングに出張してきました。試合前に万全の状態で望めるように身体の調整をしました。 試合前のコンディショニングは何をするの? 試合やテスト前にいい状態で望めるように、前 […]