• 2019年1月2日

2019年のご予約

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 昨年もありがとうございました 今年も宜しくお願い致します 本ブログは2018年夏の開設しまいたが、あまり更新できていない状態です。。。本年はもう少し充実したブログにしていきます。 2019年ご […]

  • 2018年9月4日

【幼児期】転ばない為のトレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 【幼児期】転ばない為のトレーニング 「転び方が危ないんです!」 有難いことに産後のトレーニングの流れで、お子様のトレーニングをご依頼頂くことがあります。「転び方が危ない」「転ぶ回数が多い」「走 […]

  • 2018年8月25日
  • 2018年8月25日

【小学生】足を速くするトレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 足を速くするトレーニング 今回は小学生向けの足を速くする為のトレーニングについて書いていきます。最近走るのが苦手な子にどんなトレーニングをしたら良いか?という質問を頂くことが続いたので書こうと […]

  • 2018年5月23日

スクワット・うさぎ跳びは良いの?

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です スクワット・うさぎ跳びは良いの? 「スクワットやうさぎ跳びは良いの?」とご質問を頂くことが多いです。今回はこれについて書いていきます。 今の身体に合っているか 答えから言えば「今の身体能力に見 […]

  • 2018年4月25日
  • 2018年4月25日

小学生の足を速くするトレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です。   足を速くするトレーニング 「うちの子も足が速くなりますか?」というご要望は少なくありません。出張パーソナルトレーニングを受けているお子さんは、半分はスポーツをしていてパフォーマ […]

  • 2018年4月8日

運動神経が悪くても・・・「全てが遺伝ではない」

こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です。 運動神経が悪くても受講できますか? 結果から言えば、勿論大歓迎です。 ジュニアパーソナルトレーニングを受講されている方は、スポーツをしていてパフォーマンスを伸ばしたいお子様とスポーツ […]

  • 2018年1月27日

バスケットボールの体幹トレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です。 今回はバスケットボールと体幹トレーニングについて書こうと思います。 バスケットボールの体幹トレーニング 私自身がバスケットボール中高生とやっていました。パーソナルトレーナーになってか […]

  • 2018年1月25日

目標設定は何の為にするのか?

こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です 目標設定は何の為にするのか? トレーニングは、何か目的があって始めるはずです。 競技力、スポーツパフォーマンスを上げる 怪我の予防、怪我からの復帰 回復力の向上 少しでも運動ができるようにさせたい スポーツ […]

  • 2017年12月17日

多様性(ダイバーシティ)とトレーニング

こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 多様性(ダイバーシティ)とトレーニング 今回は難しそうな話ですが、そうでもないです。以前「100種類のトレーニング」というブログ記事を書きましたところ、質問を頂いたので、100種類のトレーニングの続きのお […]