- 2022年7月27日
筋力トレーニングで弱点克服! フィギュアスケート
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回は、筋力トレーニングで弱点克服というタイトルで書いていきます。パーソナルトレーニングで、筋トレを始めて苦手だったスキルができるようになるようになったり、安定したと喜ばれます。今回はその辺り […]
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こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今や体幹トレーニングを当たり前にやるようになりましたが、なぜ体幹トレーニングが必要なのでしょう? 今回は、そんなお話です。 体幹トレーニングとは 胴体部分を強化するトレーニングを一般的に、体幹 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です KARADAYAのパーソナルトレーニングでは、トレーニングとリカバリー、コンディショニングも同時に行っています。コンディショニングを合わせて行うことでトレーニングの効率も良くなります。又、小学 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回はジャンプと内踝の痛みについてです。ここでは治療のお話ではなく、どうやって予防、改善していくかのお話です。痛みに悩んでいる方は一度医療機関での受診をおすすめします。 本題ですが、ジャンプの […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 昨日より続いておりました。ホームページのシステム障害ですが復旧いたしました。 通常通りご覧いただけます。お客様専用ページも復旧しています。 ご不便おかけいたしました。 お問合せ ・メール pt […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 現在、ホームページが閲覧できない状態が続いております。 お手数ですが、お問合せ等は下記のLINE、メールよりお願い致します。 お問合せ ・メール ptyt2012@gmail.com ・LIN […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回はフィギュアスケートのジャンプ力を上げるトレーニングについてです。パーソナルトレーニングをしていて、フィギュアスケートのご相談を受けることが多くなりました。今回はご相談頂くことが多い、ジャ […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 最近、子供運動不足についてのご相談が増えています。東京でも埼玉でも小学校、中学校がオンライン授業に移行したところが」多く、それに伴い、在宅時間が増えて運動不足でイライラしたり、不安定になったり […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 本年よりオンラインパーソナルトレーニングを再開いたしました。そこで改めてオンラインパーソナルトレーニングのご紹介をしておきたいと思います。数年前と違って簡単に出来るようになったので、気軽にご受 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です ご挨拶遅れましたが、本年も宜しくお願い致します。 今年も相変わらずブログの更新が滞っていますが、この調子でマイペースにやっていきます。笑 そしてお知らせです。オンラインパーソナルトレーニングを […]