- 2019年1月29日
小学生に筋トレは悪い？
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 小学生に筋トレは悪い？ 私の中で、よくある質問第一位といっても良い質問です。 「小学生に筋トレは悪いの？」 答えから言えば、適度に行えば良い、負荷が高い、やり方が間違っている等の場合は悪い方向 […]
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2019年1月
- 2019年1月26日
幼児・小学生のトレーニングで重要なこと
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 子供の運動・トレーニングで重要なこと 子供のパーソナルトレーニングを実施する上で、必ずお話をしていことがあります。それは「楽しみながら身体を動かす」ということです。 楽しむこと 子供の頃の運動 […]
- 2019年1月22日
成長に合わせたトレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 日頃、小学生や中学生と、子供向けのパーソナルトレーニングを提供しています。基本的に１対１の形で行っているので、個人に合わせたトレーニングを提供できます。大人と子供で大きく違うのが成長を考慮に入 […]
- 2019年1月8日
トレーニングを始めて何が変わったか？
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です トレーニングを始めて何が変わったか？ 私が行っているパーソナルトレーニングに限った話ではありませんが、自己流ではない管理されたトレーニングを開始してから変わることは・・・ 怪我の減少とスポーツ […]
- 2019年1月2日
2019年のご予約
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 昨年もありがとうございました 今年も宜しくお願い致します 本ブログは2018年夏の開設しまいたが、あまり更新できていない状態です。。。本年はもう少し充実したブログにしていきます。 2019年ご […]