- 2022年7月27日
筋力トレーニングで弱点克服！ フィギュアスケート
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回は、筋力トレーニングで弱点克服というタイトルで書いていきます。パーソナルトレーニングで、筋トレを始めて苦手だったスキルができるようになるようになったり、安定したと喜ばれます。今回はその辺り […]
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2022年7月
- 2022年7月12日
- 2022年7月12日
なぜ子供も体幹トレーニングをするのか？
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今や体幹トレーニングを当たり前にやるようになりましたが、なぜ体幹トレーニングが必要なのでしょう？ 今回は、そんなお話です。 体幹トレーニングとは 胴体部分を強化するトレーニングを一般的に、体幹 […]