- 2018年1月27日
バスケットボールの体幹トレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です。 今回はバスケットボールと体幹トレーニングについて書こうと思います。 バスケットボールの体幹トレーニング 私自身がバスケットボール中高生とやっていました。パーソナルトレーナーになってか […]
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2018年1月
- 2018年1月25日
目標設定は何の為にするのか？
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です 目標設定は何の為にするのか？ トレーニングは、何か目的があって始めるはずです。 競技力、スポーツパフォーマンスを上げる 怪我の予防、怪我からの復帰 回復力の向上 少しでも運動ができるようにさせたい スポーツ […]