- 2021年9月20日
- 2021年10月3日
サッカー ドリブルが上手くなりたい人のトレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です サッカー のドリブルが上手くなりたい人のトレーニング 私はパーソナルトレーニングの中で、大人でも子供でも、大きい目標と小さい目標を聞いています。その話の中で、ドリブルが上手になりたいという、サ […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です サッカー のドリブルが上手くなりたい人のトレーニング 私はパーソナルトレーニングの中で、大人でも子供でも、大きい目標と小さい目標を聞いています。その話の中で、ドリブルが上手になりたいという、サ […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です フィギュアスケートのトレーニングメニューを作って欲しいです トレーニングメニューを作って欲しいというご相談はよく頂きます。フィギュアスケートをしていると陸トレや筋力トレーニングは欠かせないもの […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 以前、小学生でバスケットボールをしていて膝の痛みに悩んでいるということで相談を頂き、パーソナルトレーニングを行いました。今回はその時のお話です。 バスケットボール小学6年生の膝の痛み ミニバス […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 最近10年近く溜めていたメモを整理していると色々面白いものがみつかったので、一部ブログに書いてみようと思います。以前みていたサッカーをしている中学3年生の男の子のセッションのメモです。彼の悩み […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です リレーの選手になりました! 先日嬉しい話を聞きました 「はじめてリレーの選手になりました!」 パーソナルトレーニングを1年半ほどしている。小学4年生の男の子がリレーの選手になれたと嬉しい報告を […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 専属トレーナーお探しですか 専属トレーナーを探している方は現在では珍しくなったのではないでしょうか?以前より職業の説明をする手間が省けている事が多くなっているこの頃です。 今回は専属トレーナー […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 脚の力を強くするのは後 小学生、中学生くらいの年齢であれば、脚の力を強くするのは後です。脚の使い方を覚えるのが先です。 小中学生の時期では筋トレをしても、あまり筋肉は増えません。神経の発達の方 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 小学生に筋トレは悪い? 私の中で、よくある質問第一位といっても良い質問です。 「小学生に筋トレは悪いの?」 答えから言えば、適度に行えば良い、負荷が高い、やり方が間違っている等の場合は悪い方向 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 子供の運動・トレーニングで重要なこと 子供のパーソナルトレーニングを実施する上で、必ずお話をしていことがあります。それは「楽しみながら身体を動かす」ということです。 楽しむこと 子供の頃の運動 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 日頃、小学生や中学生と、子供向けのパーソナルトレーニングを提供しています。基本的に1対1の形で行っているので、個人に合わせたトレーニングを提供できます。大人と子供で大きく違うのが成長を考慮に入 […]