こんにちは
出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です
本年よりオンラインパーソナルトレーニングを再開いたしました。そこで改めてオンラインパーソナルトレーニングのご紹介をしておきたいと思います。数年前と違って簡単に出来るようになったので、気軽にご受講出来るようになりました。
ここ数年はオンラインに限ったことではないですが、パーソナルトレーニングを受ける目的が少し変わってきました。増えてきたのは、運動不足解消と姿勢改善です。何か競技をしている場合は、怪我の予防、競技力向上で受講される方が多いです。
運動不足解消
ここ数年、大人も子供も運動不足気味の方は増えていますよね。子供も体を動かす機会が少なくなり運動不足になっているお子さんも少なくありません。運動不足解消に簡単なストレッチ、トレーニング、体操をゲーム性も取り入れて行っています。
姿勢改善
姿勢が悪くなってしまった！そんな声は特に最近頂きます。簡単に姿勢分析と姿勢改善のトレーニング行っています。子供は大人と違い効果が出やすいです。
競技力向上
何かスポーツをされている場合、そのスポーツで伸び悩んでいること、課題となっていることをお聞きして、それに合わせたトレーニングメニューを作成しています。詳しくはご相談ください。
怪我予防
トレーニングを始めて期待できる効果の一つは怪我の予防です。怪我に悩んでいるお子さんは多いです。競技力向上も大事ですが、怪我を予防する為にも始める方はとても多いです。
スマホ一台とネット環境があれば
オンラインパーソナルは端末（スマホ、タブレット、PC）とネットワーク環境があれば、簡単に実施できます。
お問合せはお気軽にどうぞ
