こんにちは
出張パーソナルトレーナーの瀧田です。
私は子供向けのパーソナルトレーニングも行なっていますが、どのようにトレーニングを行うか疑問に思う方もいらっしゃると思います。そんな方に向けて書きます。何かご質問がある方はお気軽にお問合せフォームからご質問ください。
大きく分けて２つの目的があります。
スポーツパフォーマンスの向上・怪我予防
何かスポーツをしていて競技力を向上したい場合はこちらに当てはまります。どんなスポーツをしているのか、どのレベルで行なっているのか等。状況によって行う内容は大きく変わってきます。具体的にどんな場面で？どうなりたいのか？まで分かると具体的な方法をご説明できます。
勿論場合によっては対応できない事もあります。その場合はしっかりご説明します。
詳しくはご相談ください。
運動神経の向上
何かスポーツをしている状況ではないが、運動神経を良くしたい！そんなご要望にもお答えしております。「あまり運動は得意な方ではないが、少しでも運動ができるようにしたい！」
このようなご要望は最近増えてきています。楽しみながらできる運動で運動神経を伸ばしていきます。具体的な方法例は少しずつこちらのブログで投稿していきたいと思います。
