たきたゆうや
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たきたゆうや

東京埼玉を中心に活動をするパーソナルトレーナー。10年間パーソナルトレーニングを実施。3児の父。

  • 2022年12月31日

怪我への対処・予防 フィギュアスケート

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回は、フィギュアスケートの怪我予防、対策についてです。 セルフケア・コンディショニング スポーツ全般に言えますが、日々のセルフコンディショニングができているかどうかで、怪我やオーバーユースを […]

  • 2022年12月29日

小学生の体幹トレーニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 体幹トレーニングのご質問は以前から多く頂いているので、今回は小学生の体幹トレーニングについて書いていこうと思います。 プランクだけではダメ? 体幹トレーニングで一番有名と言ってもいいでしょう。 […]

  • 2022年12月5日

2022-2023年 年末年始のご予約について

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 年末年始の営業 年末年始の休業について、お知らせ致します 12月29日(木)通常営業 12月30日〜1月3日 休業 1月4日(水)通常営業 2022年のご予約について 毎年年始は、新規の方のお […]

  • 2022年10月23日

バスケットボール 中学生 膝の痛み トレーニング コンディショニング 

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回は、バスケットボールをしている中学生の膝の痛み対策を、ご依頼頂き伺ってきました。バスケットボールは膝の問題は多く、私も同じくバスケットボールをしていて、膝の痛みに悩まされていました。 分析 […]

  • 2022年10月22日

小学生 サッカー 整体 ストレッチ コンディショニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 先日、サッカーをしている小学生6年生のストレッチ、コンディショニングをしてきました。 軸の歪み 身体の軸がつくれていないとコーチから指導があり。今回は、軸をつくれるようにしたいという、ご要望で […]

  • 2022年10月18日
  • 2022年10月19日

試合前のコンディショニング

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 先日、試合前のコンディショニングに出張してきました。試合前に万全の状態で望めるように身体の調整をしました。 試合前のコンディショニングは何をするの? 試合やテスト前にいい状態で望めるように、前 […]

  • 2022年7月27日

筋力トレーニングで弱点克服! フィギュアスケート

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回は、筋力トレーニングで弱点克服というタイトルで書いていきます。パーソナルトレーニングで、筋トレを始めて苦手だったスキルができるようになるようになったり、安定したと喜ばれます。今回はその辺り […]

  • 2022年7月12日
  • 2022年7月12日

なぜ子供も体幹トレーニングをするのか?

こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今や体幹トレーニングを当たり前にやるようになりましたが、なぜ体幹トレーニングが必要なのでしょう? 今回は、そんなお話です。 体幹トレーニングとは 胴体部分を強化するトレーニングを一般的に、体幹 […]