ダンベル│小・中学生　東京埼玉へ出張パーソナルトレーニング

怪我への対処・予防　フィギュアスケート

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です今回は、フィギュアスケートの怪我予防、対策についてです。セルフケア・コンディショニングスポーツ全般に言えますが、日々のセルフコンディショニングができているかどうかで、怪我やオーバーユースを […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です今回は、バスケットボールをしている中学生の膝の痛み対策を、ご依頼頂き伺ってきました。バスケットボールは膝の問題は多く、私も同じくバスケットボールをしていて、膝の痛みに悩まされていました。分析 […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です今回は、筋力トレーニングで弱点克服というタイトルで書いていきます。パーソナルトレーニングで、筋トレを始めて苦手だったスキルができるようになるようになったり、安定したと喜ばれます。今回はその辺り […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です KARADAYAのパーソナルトレーニングでは、トレーニングとリカバリー、コンディショニングも同時に行っています。コンディショニングを合わせて行うことでトレーニングの効率も良くなります。又、小学 […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です本年よりオンラインパーソナルトレーニングを再開いたしました。そこで改めてオンラインパーソナルトレーニングのご紹介をしておきたいと思います。数年前と違って簡単に出来るようになったので、気軽にご受 […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です小学生に筋トレは悪い？私の中で、よくある質問第一位といっても良い質問です。「小学生に筋トレは悪いの？」答えから言えば、適度に行えば良い、負荷が高い、やり方が間違っている等の場合は悪い方向 […]

こんにちは出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です小学生の筋力トレーニング「小学生で筋トレをしてい良いですか？」私は基本的にパーソナルトレーニングという１対１の形で、運動指導をしているので総数は多くはありませんが、今まで見てきた経験を踏ま […]

こんにちは出張パーソナルトレーナーの瀧田です。私は子供向けのパーソナルトレーニングも行なっていますが、どのようにトレーニングを行うか疑問に思う方もいらっしゃると思います。そんな方に向けて書きます。何かご質問がある方はお気軽にお問合せフォームからご […]