- 2022年2月19日
フィギュアスケート ジャンプ力を上げる筋トレ・ジャンプトレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回はフィギュアスケートのジャンプ力を上げるトレーニングについてです。パーソナルトレーニングをしていて、フィギュアスケートのご相談を受けることが多くなりました。今回はご相談頂くことが多い、ジャ […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 今回はフィギュアスケートのジャンプ力を上げるトレーニングについてです。パーソナルトレーニングをしていて、フィギュアスケートのご相談を受けることが多くなりました。今回はご相談頂くことが多い、ジャ […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 最近、子供運動不足についてのご相談が増えています。東京でも埼玉でも小学校、中学校がオンライン授業に移行したところが」多く、それに伴い、在宅時間が増えて運動不足でイライラしたり、不安定になったり […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 本年よりオンラインパーソナルトレーニングを再開いたしました。そこで改めてオンラインパーソナルトレーニングのご紹介をしておきたいと思います。数年前と違って簡単に出来るようになったので、気軽にご受 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です ご挨拶遅れましたが、本年も宜しくお願い致します。 今年も相変わらずブログの更新が滞っていますが、この調子でマイペースにやっていきます。笑 そしてお知らせです。オンラインパーソナルトレーニングを […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 子供の運動・トレーニングで重要なこと 子供のパーソナルトレーニングを実施する上で、必ずお話をしていことがあります。それは「楽しみながら身体を動かす」ということです。 楽しむこと 子供の頃の運動 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 小学生の筋力トレーニング 「小学生で筋トレをしてい良いですか?」 私は基本的にパーソナルトレーニングという1対1の形で、運動指導をしているので総数は多くはありませんが、今まで見てきた経験を踏ま […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です。 足を速くするトレーニング 「うちの子も足が速くなりますか?」というご要望は少なくありません。出張パーソナルトレーニングを受けているお子さんは、半分はスポーツをしていてパフォーマ […]
こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です。 今回はバスケットボールと体幹トレーニングについて書こうと思います。 バスケットボールの体幹トレーニング 私自身がバスケットボール中高生とやっていました。パーソナルトレーナーになってか […]
こんにちは 出張パーソナルトレーナーの瀧田です。 まずは現状把握から! ジュニアパーソナルトレーニングを利用する方々の目的は怪我の予防とスポーツパフォーマンスアップが多いです。 どんな目的にせよ、まずは現状を把握することが最優先です。 年齢、性別、運 […]
こんにちは 出張パーソナルトレーナーの瀧田です。 私は子供向けのパーソナルトレーニングも行なっていますが、どのようにトレーニングを行うか疑問に思う方もいらっしゃると思います。そんな方に向けて書きます。何かご質問がある方はお気軽にお問合せフォームからご […]