- 2021年9月11日
- 2021年9月11日
フィギュアスケートのトレーニングメニュー
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です フィギュアスケートのトレーニングメニューを作って欲しいです トレーニングメニューを作って欲しいというご相談はよく頂きます。フィギュアスケートをしていると陸トレや筋力トレーニングは欠かせないもの […]
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小学生
- 2021年9月7日
バスケットボール小学6年生膝の痛み
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 以前、小学生でバスケットボールをしていて膝の痛みに悩んでいるということで相談を頂き、パーソナルトレーニングを行いました。今回はその時のお話です。 バスケットボール小学6年生の膝の痛み ミニバス […]
- 2019年5月24日
- 2019年8月28日
リレーの選手になりました！
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です リレーの選手になりました！ 先日嬉しい話を聞きました 「はじめてリレーの選手になりました！」 パーソナルトレーニングを1年半ほどしている。小学4年生の男の子がリレーの選手になれたと嬉しい報告を […]
- 2018年12月5日
小学生の筋力トレーニング（腹筋、背筋、腕立て伏せ‥）
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 小学生の筋力トレーニング 「小学生で筋トレをしてい良いですか？」 私は基本的にパーソナルトレーニングという１対１の形で、運動指導をしているので総数は多くはありませんが、今まで見てきた経験を踏ま […]
- 2018年1月27日
バスケットボールの体幹トレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です。 今回はバスケットボールと体幹トレーニングについて書こうと思います。 バスケットボールの体幹トレーニング 私自身がバスケットボール中高生とやっていました。パーソナルトレーナーになってか […]
- 2017年12月14日
- 2017年12月15日
小学生の姿勢を直したい（姿勢改善トレーニング）
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 小学生の姿勢を直したい 小中学生向けのパーソナルトレーニングでは、スポーツをしているお子さんだけでなく。スポーツをしないお子さんも利用しています。 そこで今回は一番多い目的でもある「姿勢を直したい」という […]
- 2017年12月11日
- 2017年12月15日
成長を助けるトレーニング「運動発達の４段階」
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 成長を助けるトレーニング 私は成人のパーソナルトレーニングに関しては機能に重きを置いて提供していますが、子供は成長に重きを置いています。それは幼児から小学生高学年までの期間（ゴールデンエイジ）を経て神経系 […]
- 2017年11月22日
- 2017年12月15日
オーバートレーニング「回復を軽く見てはいけない」
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 オーバートレーニング「回復を軽く見てはいけない」 スポーツパフォーマンスを上げる為には、トレーニングが必要であることは一般的にも知られてきました。小学生や中学生でもトレーニングを取り入れることも増えてきま […]
- 2017年8月15日
- 2017年12月15日
新ブログ開設！
はじめまして！ 出張パーソナルトレーナーの瀧田です。 私は7年前からパーソナルトレーナーのとして活動しています。幼児や小学生、中学生のパーソナルトレーニングもしています。 これまでメインのブログで小中学生のトレーニングについて書いてきましたが、今回新 […]