- 2021年9月20日
- 2021年10月3日
サッカー ドリブルが上手くなりたい人のトレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です サッカー のドリブルが上手くなりたい人のトレーニング 私はパーソナルトレーニングの中で、大人でも子供でも、大きい目標と小さい目標を聞いています。その話の中で、ドリブルが上手になりたいという、サ […]
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トレーニング
- 2021年9月11日
- 2021年9月11日
フィギュアスケートのトレーニングメニュー
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です フィギュアスケートのトレーニングメニューを作って欲しいです トレーニングメニューを作って欲しいというご相談はよく頂きます。フィギュアスケートをしていると陸トレや筋力トレーニングは欠かせないもの […]
- 2019年5月24日
- 2019年8月28日
リレーの選手になりました！
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です リレーの選手になりました！ 先日嬉しい話を聞きました 「はじめてリレーの選手になりました！」 パーソナルトレーニングを1年半ほどしている。小学4年生の男の子がリレーの選手になれたと嬉しい報告を […]
- 2018年12月5日
小学生の筋力トレーニング（腹筋、背筋、腕立て伏せ‥）
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 小学生の筋力トレーニング 「小学生で筋トレをしてい良いですか？」 私は基本的にパーソナルトレーニングという１対１の形で、運動指導をしているので総数は多くはありませんが、今まで見てきた経験を踏ま […]
- 2018年9月4日
【幼児期】転ばない為のトレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です 【幼児期】転ばない為のトレーニング 「転び方が危ないんです！」 有難いことに産後のトレーニングの流れで、お子様のトレーニングをご依頼頂くことがあります。「転び方が危ない」「転ぶ回数が多い」「走 […]
- 2018年4月25日
- 2018年4月25日
小学生の足を速くするトレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングをしている瀧田です。 足を速くするトレーニング 「うちの子も足が速くなりますか？」というご要望は少なくありません。出張パーソナルトレーニングを受けているお子さんは、半分はスポーツをしていてパフォーマ […]
- 2018年1月27日
バスケットボールの体幹トレーニング
こんにちは 出張パーソナルトレーニングKARADAYAの瀧田です。 今回はバスケットボールと体幹トレーニングについて書こうと思います。 バスケットボールの体幹トレーニング 私自身がバスケットボール中高生とやっていました。パーソナルトレーナーになってか […]
- 2017年12月14日
- 2017年12月15日
小学生の姿勢を直したい（姿勢改善トレーニング）
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 小学生の姿勢を直したい 小中学生向けのパーソナルトレーニングでは、スポーツをしているお子さんだけでなく。スポーツをしないお子さんも利用しています。 そこで今回は一番多い目的でもある「姿勢を直したい」という […]
- 2017年12月11日
- 2017年12月15日
成長を助けるトレーニング「運動発達の４段階」
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 成長を助けるトレーニング 私は成人のパーソナルトレーニングに関しては機能に重きを置いて提供していますが、子供は成長に重きを置いています。それは幼児から小学生高学年までの期間（ゴールデンエイジ）を経て神経系 […]
- 2017年11月29日
- 2017年12月15日
単調なトレーニングは怪我を招く
こんにちは パーソナルトレーナーの瀧田です。 単調なトレーニングは怪我を招く 以前バスケットボールをしていた小学5年生女の子のパーソナルトレーニングをしていた時の話です。彼女はジャンプが苦手で、それを克服する為にコーチに教えてもらったスクワットを実践 […]